Natalie Boehler
miau@hundundkatz.yoga
079 501 49 67
Dipl. Yogalehrerin Viniyoga, IKT
Dipl. Yogatherapeutin OdA KT
Erwachsenenbildnerin SVEB1
Inhaberin hundundkatz.yoga
Praxis für Yogatherapie: Dennlerstrasse 8, 8048 Zürich
Die Methode der Yogakurse heisst «Viniyoga». Sie wurzelt in den Lehren von Krishnamacharya und TKV Desikachar, ist eine der grossen Yogatraditionen Indiens und findet auch im Westen seit Jahrzehnten ein Echo. Wir verstehen Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und innerem Frieden. Er umfasst Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditation. Er ist frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar. Damit dieser Weg erfahrbar wird, orientiert sich der Yogaunterricht an den Fragen, Wünschen und Möglichkeiten der einzelnen Menschen. An eine Yogapraxis können wir ein breites Spektrum an Wünschen richten: Vom Bedürfnis nach körperlicher Bewegung über den Wunsch, gesund zu bleiben oder wieder zu werden, bis hin zu Anliegen wie Stress besser zu meistern, sich klarer auszurichten, zufriedener zu werden, neue Orientierung zu finden, sich selbst besser zu verstehen. Manchmal ist es hilfreich, ergänzend zum Gruppenunterricht eine Einzelsitzung zu besuchen, um genauer auf individuelle Anliegen einzugehen. Weitere Informationen dazu findest du hier.